Un sueño de calidad es, hoy más que nunca, vital para afrontar el ajetreo diario y, sin embargo, los falsos mitos y la información inexacta sobre la higiene del sueño están en todas partes. Por ello te compartimos esta guía, para ayudarte a dormir más...

Guiarse exclusivamente por las temperaturas de cada estación para escoger nuestro nórdico no es suficiente. Hay muchas más variables que pasan desapercibidas pero que, sin embargo, son muy importantes para encontrarnos cómodos en nuestro día a día. ¿Qué factores debo tener en cuenta para elegir mi...

Cinco de nuestros mejores colchones Leemos y nos informamos acerca de cómo descansar mejor, de cómo despertarnos de mejor humor o de cómo rendir más en el trabajo y ningún tip nos ayuda a obtener mejores resultados. Y es que, por mucho que nos digan misa, hay...

Si estás leyendo este artículo, seguro que eres de esas personas que más de una vez ha leído información sobre cómo dormir bien, cómo dormir mal, qué hacer para mejorar la calidad de tu sueño o qué hacer para evitar prácticas no recomendables. A continuación, vamos...