Cuando queremos vivir de forma más saludable, es común que lo primero que se nos pase por la cabeza sea cambiar a una dieta más equilibrada o comenzar a hacer ejercicio. Sin embargo, solemos olvidar mejorar nuestros hábitos de sueño. Y, por mucho que nos...

Que la decoración de los espacios afecta a nuestro humor, a nuestro estado de ánimo y a nuestro descanso no es un secreto. De hecho, muchos psicólogos afirman que el nivel de orden y de limpieza, y otros factores de la decoración de nuestras casas,...

Cuando oímos hablar de descanso, generalmente, los consejos se centran en adultos y adolescentes. Sin embargo, también es clave para el correcto desarrollo y crecimiento de tu bebé, y por ello ha de ser de calidad para que repercuta en buenos hábitos de sueño. Hay...

Hay una costumbre nacida en España que es muy envidiada en otros países: la siesta. Siempre se ha debatido sobre si era buena o mala para nuestra salud. Aunque primero remontémonos a su origen, ¿dónde nace esta costumbre? En el siglo VI, San Benito decretó un...

Cuando compramos un colchón hacemos una inversión a largo plazo y queremos que nos dure lo máximo posible. Para protegerlo de agentes externos, solemos comprar un protector o una funda, pero ¿por qué no ambas cosas? Al buscar la mejor protección para nuestro colchón también debemos...

Proteger nuestro colchón puede ser una difícil tarea si no sabemos con qué debemos equiparlo. ¿Una funda de colchón? ¿Mejor un protector? Esta vez queremos hablarte de los protectores, que tienen muchas características y una de las más destacables y que no tienen las fundas...

El dolor en piernas y rodillas es cada vez más común. Los motivos más habituales pueden ser, por ejemplo, cansancio acumulado, varices o artrosis. Si te suena esto que acabas de leer, esta almohada sin duda es para para ti. Además, seguro que has escuchado...