Cuando queremos vivir de forma más saludable, es común que lo primero que se nos pase por la cabeza sea cambiar a una dieta más equilibrada o comenzar a hacer ejercicio. Sin embargo, solemos olvidar mejorar nuestros hábitos de sueño. Y, por mucho que nos...

Nuestro cuerpo no es el mismo ni funciona igual cuando somos recién nacidos, cuando tenemos 15 años, o cuando somos unos adultos de 40 o 70 años. Por ello, es de esperar que nuestras necesidades de sueño, tanto de cantidad como de forma, sean diferentes....

No solo el idioma es distinto entre países, también lo son la comida, los horarios e incluso las camas. Como lo lees, aunque quizás no te hayas dado cuenta en tus viajes, desde el alto del colchón hasta las medidas de las almohadas son distintas...

Guiarse exclusivamente por las temperaturas de cada estación para escoger nuestro nórdico no es suficiente. Hay muchas más variables que pasan desapercibidas pero que, sin embargo, son muy importantes para encontrarnos cómodos en nuestro día a día. ¿Qué factores debo tener en cuenta para elegir mi...

Cuando oímos hablar de descanso, generalmente, los consejos se centran en adultos y adolescentes. Sin embargo, también es clave para el correcto desarrollo y crecimiento de tu bebé, y por ello ha de ser de calidad para que repercuta en buenos hábitos de sueño. Hay...

Cuando compramos un edredón nórdico, queremos que nos dure lo máximo posible. Para ello, tenemos que cuidarlo de forma adecuada, protegerlo con una funda nórdica y lavarlo correctamente. Para un buen lavado de nuestro relleno tenemos que pensar, primero, si es de plumón o de...